“生活小贴士：高质量大闸蟹挑选妙招”

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挑选高质量螃蟹的绝佳方法

目前，阳澄湖、太湖的螃蟹陆续上市，甘香流油的蟹黄、白嫩的甜蟹肉，垂涎欲滴。 螃蟹含有高质量的蛋白质和多种钙、锌、铁、硒等元素，具有促进伤口愈合、软化血管、防治肿瘤等效果。 那么，怎么选择肥美健康的螃蟹呢？ 客户购买时，请确认以下几点。

螃蟹壳是蓝色的，螃蟹壳是蓝色的，背上好像涂了很亮的油，灰里面是蓝色的，蓝色的，闪闪发光，通常肉很厚很结实。 螃蟹的背是黄色的，大多瘦得没有肉。

螃蟹肚脐突出的螃蟹通常长得很大。 如果螃蟹的后腿和后盖的连接处已经空出了间隙，那就是所谓的“螃蟹胖了，盖子胀了”，糊得满满的。 螃蟹肚脐凹陷往往是由于瘦长的身体不足。

蟹毛茂盛的螃蟹脚趾甲很结实，螃蟹腿上“腿毛”很茂盛，通常腿很结实。 没有毛的东西，大多是身体柔软不瘦的。

精力旺盛，能让螃蟹翻转，迅速被螃蟹的脚反弹，证明活力很强。 不能翻过来的，可能好几天都没卖完。 已经饿瘦弱，活力不好，存放时间不能长。 螃蟹脚被绑住的时候，可以触摸到它的眼睛，眼珠子柔软闪烁，反应敏捷，嘴里喷出白色的泡沫，还是很有生机和新鲜感的。 (尤脔)

室内训练很多

冬天来了，雾霾也变多了。 喜欢健身的朋友转战室内。 怎么选择适合自己的健身器材？ 事实上，不同年龄段的人选择健身器材应该各不相同。

青少年健身主要是为了增加肌肉力量，运动量相对较大，要重视科学性、全面性。 适当选择担架、握力器、哑铃、仰卧位支撑物、多功能跑步机等生长型健身器材。

老年人的健身以强筋健骨、活血健身为目的，建议选择步行机和健康车等不易引起运动障碍的健康器。

女性多以瘦身成型为主，必须选择灵巧的健身方法，适用于1.5公斤到2公斤的小哑铃、吸腹器、健身转盘等健身器材。

男性必须重点训练心肺功能和肌肉，建议综合训练机、举重床、哑铃、腹肌板、胸机和动感自行车等力量型健身器材。

上班族长时间工作容易疲劳，通过健身可以觉醒恢复精力，适合选择划船、登山机、椭圆机等休闲型健身器材。

最后请注意膝盖有伤的朋友。 椭圆机膝盖几乎没有损伤，是恢复腿部肌肉的好助手。 丁伟

家具冬天需要保养

一到冬天，由于缺水，干燥的家具就会出现材质裂纹和零件脱落等“症状”。 怎样才能在冬天更好地保养家具呢？ 江苏张家港检验检疫局国家材料种类鉴定和木材检疫点实验室副主任陈旭东向广大客户介绍了几种家具的保养方法。

没有阳光直射。 冬天不像夏天那么强，但是长时间的阳光和干燥的天气，家具特别是木质家具容易开裂，家具最好放在阳光照射不到的地方，也可以用遮阳布和厚厚的窗帘遮住。

实木家具需要定期保养。 如果实木家具表面被油漆，涂膜被破坏，不仅会影响家具的美观，还会影响内部结构。 一般来说，实木家具的保养方法是打蜡，最好每季度打一次。 这样家具就有光泽，表面不易灰尘，容易清洁。

减少湿布擦家具。 无论木制、皮质、金属家具，用湿布擦拭，油漆和颜色都会慢慢变暗。 真皮家具除尘后，在其表面涂抹专用的保养皮革油和绵羊油等，不仅可以软化皮质，还可以防潮防霉。 金属家具用柔软的洗涤剂擦洗，尽量不要在潮湿的环境中采用。 玻璃家具应远离专业火炉，与酸、碱等化工试剂隔绝，防止腐蚀变质。 (张亮)

蚕丝被真伪鉴别

日前，国家质检总局对网络电商销售的蚕丝被制品进行了特别抽查。 结果表明，产品合格率为48.1%，其中假丝绸问题最突出。 丝绸以天然丝绸为内质，具有滑爽、透气、发痒、防静电等优点。 假蚕丝被充填化纤，回收产品降低价值成本，不仅失去蚕丝被的好处，而且损害人体健康。

客户在购买蚕丝被褥时，可以用“一拉、二见、三溶、四揉”的方法简单地进行鉴别。 “一拉”，也就是拉被子，蚕丝有下垂感，不易断裂，可以拉至1米左右。 如果“一拉”，也就是“绵延不断”，就是长丝棉蚕丝。 “二见”是尽量打开拉链和预约的开口部，调查被轮胎的材质整体是否一致，以免造成外真内假的状况。 “三溶”，被取出到少许胎内的纤维中，放入84消毒液，能够迅速分解的是丝绸，否则就是棉花和化学纤维。 “四纬”用手揉拉链开口处的被胎1分钟，使之接近纸屑。 如果没有静电，就无法吸附纸屑，证明是纯粹的丝绸。 否则，会混入其他纤维。 葛薇薇)《中国国门时报》