“＂夜猫子＂或系基因突变所致 最好日间多晒太阳”

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熬夜可能会被指责为不良的生活习惯。 美国研究人员发现，“夜猫子”是由体内某些基因的突变引起的，生物钟可能比普通人晚睡不着。

熬夜的人大多被诊断为睡眠相位滞后综合征( dspd )，生物钟比一般意义上的“晚上睡觉，早上起床”模式晚。 一般来说人们困了睡觉的时候，他们精神上很难睡觉。 人们起床的时候，他们体内的生物钟还没醒。

纽约洛克菲勒大学的研究人员召集了睡眠相位延迟综合征的志愿者，请他们在公寓的实验室住了两周。 室内没有包含时间的装置，所有志愿者都凭自己的感觉决定吃饭和睡眠时间。

研究人员收集了志愿者的皮肤细胞，检测出了dna。 结果表明，这些志愿者体内的cry1基因有变异迹象。 该基因掌管人体生物钟，一般按全天候周期调节其他基因的开关。 cry1基因变异导致其他生物钟相关基因关闭时间过长。

但是，目前没有根治睡眠相位综合征的方法，患者最好严格控制睡眠周期，在白天多做日光浴。

袁青岛新闻网社特稿